كيف يمكن تغيير حياتك للأفضل
ما هي الأفكار ؟؟
الأفكار هي عبارة عن مجموعة من العوامل المكتسبة خلال تجارب الحياة و منها قد قمنا بتكوين نظرة معينة تجاه الأشياء و الأشخاص و الحياة و أيضا على أنفسنا التي قد تعرف بالحديث الداخلي للنفس و من خلال الفكرة و التأمل لنا القدرة على الاستنتاج لخلق الإبداع و تطوير العلوم.
ما أنت تعيشه في الواقع الان هو نتاج أفكارك و معتقداتك
و ليست نتيجة الظروف كما يعتقد البعض و هذا يسمى قوة التفكير ... أنت لست أفكارك فيجب أن تتحكم بها و توجهها الى حيث تريد حتى تعيش السعادة و النجاح.
ما هو العقل الثابت و العقل المتطور ؟؟
هناك نوعان من أصناف البشر تقابلهم في حياتك هم :
1 عقل ثابت أي من يعيش دور الضحية هم يرون الحياة ثابتة لا تتغير و هي من تتحكم بظروفهم و أن الفشل نهاية العالم و أن التطور و النجاح مقتصر على فئة معينة من البشر.
2 عقل متطور و هؤلاء البشر هم من يسعون للتطوير و النجاح مهما تعدد الفشل و لا ينافسون إلا أنفسهم يعملون على تنمية قدراتهم بكل جهد و أن النجاح هو اختيار في الحياة يستحقون الحصول عليه.
ما هو التفكير الإيجابي و التفكير السلبي ؟
تنقسم الأفكار التي تشمل أيضا المشاعر إلى قسمين
1 التفكير الإيجابي :
هو التركيز على التفائل في الحياة و نفسك على الجانب الإيجابي من كل موقف يعم في نفسك السلام و الشعور بالسعادة و تتقبل ما تمر به من اللحظات السلبية لأنك قادر على تجاوزها هي ليست حياة مثالية و لكنك تسعى دائما للأفضل.
2 التفكير السلبي :
هو التركيز على التشاؤم و الأحداث السلبية في كل ما يحيطك و تعتقد أنك أكبر فاشل و أقل حظا في الحياة و لا ترى إلا النصف الفارغ من الكوب و لذلك سبب فشلك هو اعتقادك السلبي عن ذاتك.
أسباب التفكير السلبي :
1 البرمجة السلبية و التربية الخاطئة .
2 تكرار نفس العادات و الحياة اليومية .
3 العيش في الماضي و القلق بشأن الحاضر .
4 عدم الثقة بالنفس .
5 انخفاض الاستحقاق و نقص حب الذات .
6 عدم وجود شعف و أهداف محددة .
7 التركيز على السلبي في الحياة يسبب المزاج السلبي .
8 الخوف من المستقبل.
كيف يمكن برمجة عقلك على الأفكار الإيجابية ؟
1 الصبر و القراءة عن الموضوع و تطبيق ذلك بحياتك.
2 راقب أفكارك و كن مشاهد و اكتب تقارير يومية عن نتائجك .
3 حاور نفسك بإيجابية و كافئها على إنجازاتك الصغيرة حتى تصل لأحلامك .
4 تفعيل كتابة الامتنان اليومي على النعم بحياتك .
5 تكوين عادات إيجابية واكتشف شغفك و التركيز على تطوير ذاتك.
7 تكرار التوكيدات الإيجابية المختصرة بصيغة الحاضر 40 يوم قبل النوم و بعد الاستيقاظ مع قوة الشعور بها.
8 تعلم حب الذات و تقديرها و رفع الاستحقاق .
9 شفاء جروح الطفولة و عدم التفكير في الماضي .
10 عيش اللحظة هنا و الآن و عدم الخوف من المستقبل .
11 ممارسة التأمل و الرياضة و الطعام الصحي و النوم الجيد
12 اعرف نقاط ضعفك و عالجها و ركز على نقاط القوة .
13 اجعل فشلك بداية جديدة للنجاح و ابتعد عن الناس السلبية ... أنت المسؤول عن حياتك و لست ضحية.
14 لا تقارن نفسك بالآخرين و عزز ثقتك بنفسك و ركز على ما تريد و ليس على ما لا تريد .
15 التواصل الدائم مع الله و التسليم له في كل الأمور.
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق