أجهزة تتبع اللياقة البدنية في رحلات السفر

أصبحت أجهزة تتبع اللياقة البدنية من الأدوات الهامة جداً في رحلات السفر، حيث إنها تتمكن من التوفير للمسافرين طريقة سهلة لكي يتم مراقبة النشاط البدني الخاص بهم وضمان المحافظة على صحتهم خلال التنقل، كما أن تلك الأجهزة تعمل على تقديم مميزات منها قياس الخطوات، ومسافة الجري، ومعدل ضربات القلب، والسعرات الحرارية المحروقة.

ذلك ما يساهم في تحقيق أهداف اللياقة الشخصية حتى في وقت السفر، إضافة إلى أن بعض الأجهزة تشتمل على تتبع النوم والراحة، وذلك ما يساعد على تحسين جودة النوم ببيئات جديدة، وعن طريق تطبيقات مرافقة، سوف يتمكن المستخدمين من مراقبة تقدمهم وتنظيم تمارينهم والبقاء متحفزين لممارسة الرياضة بأي مكان وزمان.

أجهزة تتبع اللياقة البدنية في رحلات السفر

أجهزة تتبع اللياقة البدنية أصبحت رفيق مثالي لكل محبي السفر، حيث إنها لا تقتصر على تسجيل الخطوات أو حساب السعرات الحرارية فقط، بل أنها تعمل على توفير مراقبة دائمة لمعدل جودة النوم وضربات القلب، إضافة إلى مستويات الإجهاد في وقت التنقل.

خلال رحلات السفر تساهم تلك الأجهزة المسافرين في المحافظة على النشاط الخاص بهم على الرغم من تنوع الروتين، كما أنها تسمح لهم بتحديد أهداف يومية منها المسافة التي يتم قطعها، وعدد الخطوات خلال استكشاف المدن أو المعالم السياحية، حيث إن بعض الطرازات الحديثة تساهم في دعم خاصية تحديد الموقع GPS لكي يتم تسجيل مسارات الجري أو المشي.

ذلك ما جعلها مفيدة جداً بالنسبة إلى كل محبي المغامرات بالطبيعة، حيث إن أجهزة التتبع تعطي لكل المسافرين مزيج من الحافز والصحة، إضافة إلى توثيق التجارب بأي مكان يذهبون فيه، وسوف نعرض عبر موقع تدويناتي ما تشتمله أهم أنواع اجهزة التتبع على ما يلي:

جهاز Fitbit Charge 5

Fitbit تعتبر من العلامات التجارية المتقدمة في تصنيع أجهزة تتبع اللياقة البدنية، حيث إن جهاز Fitbit Charge 5 يعتبر من أجود أنواع الأجهزة التي عملت على صناعتها تلك الشركة.

يشتمل ذلك الجهاز على مميزات مراقبة معدل ضربات القلب وتتبع النوم، إضافة إلى ميزة تعقب اللياقة البدنية والنشاط البدني، وبسبب المستشعرات الجديدة والدقيقة الخاصة به.

سوف يتمكن من تحليل نظام النوم ومتابعة النشاط البدني للمستخدمين ومراقبة تغير معدل ضربات القلب بجودة ودقة عالية، كما أن ذلك الجهاز يأتي مع GPS مدمج، وذلك ما يعطي فرصة للمستخدم لتعقب المسافات والمسارات المقطوعة الخاصة بهم بشكل دقيق، إضافة إلى أن المستخدم يتمكن من استعمال الجهاز لكي يتم الرد على الرسائل النصية، والمكالمات الهاتفية عند إقرانه مع الهاتف المحمول.

من أهم المميزات الحديثة لذلك الجهاز هي ميزة EDA "النشاط الجلدي الكهربي" التي تساهم في قياس مستويات القلق والتوتر، حيث إنها تعمل على توفير بعض التوجيهات، والنصائح لكي يتم التحكم بها، وتوفر ميزة "التخطيط الكهربائي للقلب" المعروفة باختصار ECG للتأكد من صحة القلب.

Apple Watch Series 8

ساعة Apple Series 8 تعتبر أكفأ أجهزة تتبع اللياقة البدنية، حيث إنها تمتاز بتوفير مستشعرات حديثة تساهم في قياس معدل ضربات القلب والحرارة، ونسبة الأكسجين بالدم، وغيرها من الوظائف، إضافة إلى أنها تتمكن من توفير تفاصيل مفيدة جداً للمستخدم تساهم في تتبع الحالة الصحية الخاصة به بأفضل شكل.

كما أن تطبيق النوم يعمل على تتبع نظام نومك ويقوم بإظهار الوقت الذي تم استغراقه خلال مراحل النوم المتنوعة، إضافة لتحديد الوقت الذي تم الإستيقاظ فيه أثناء ساعات النوم، كما تتمكن من التأكد من معدل نبض قلبك بأي وقت بتطبيق معدل نبض القلب، إضافة إلى أنك سوف تحصل على إشعارات عندما يرتفع معدل نبضك أو تم انخفاضه إلى مستوى غير طبيعي.

أما فيما يرتبط بتتبع النشاط البدني، فإن ساعة آبل تتمكن من توفير العديد من المميزات التي منها إمكانية توفير وضع أهداف محددة مخصصة باللياقة البدنية، إضافة إلى تتبع مدى التطور بها، وتوفير ميزة الإشعارات لكي يتم تذكيرك بممارسة التمارين الرياضية والوصول إلى الأهداف الخاصة بك التي عملت على تحديدها.

Samsung Galaxy Watch

ساعة Samsung Galaxy Watch تعتبر من أجود الساعات الذكية المتوفر بالسوق، حيث إنها تتمكن من الجمع بين الأداء الحديث، والتصميم العصري، كما أنها مزودة بشاشة Super AMOLED متألقة وواضحة، وذلك ما يساهم في توفير تجربة مرئية مريحة جداً في الظروف المتنوعة.

كما أنها تشتمل على مزايا رياضية، وصحية كثيرة ومتطورة منها ميزة تتبع النشاط البدني وقياس مستوى الأكسجين بالدم ومراقبة ضربات القلب، إضافة إلى ميزة مراقبة النوم، إضافة إلى أنها تساهم في دعم نظام تحديد الأماكن GPS، وذلك ما جعلها أفضل خيار بالنسبة إلى الأشخاص ممارسي الرياضة بالهواء الطلق.

تعمل الساعة بنظام Tizen OS، وذلك ما يسمح للمستخدم بالوصول لمجموعة كبيرة من التطبيقات بكل سهولة، حيث إنها تساهم في دعم الإشعارات من الهاتف المحمول منها المكالمات، والرسائل وتشتمل على بطارية تستمر مدة طويلة، وأبرز ما يميز تلك الساعة هو قدرتها الكبيرة على مقاومة الماء، ذلك ما جعلها تتناسب مع الإستعمال خلال السباحة.

ساعة Garmin Vívomove Trend

تلك الساعة تمتاز بتصميمها الأنيق الذي يماثل تصميم الساعة التقليدية، حيث إنها تشتمل على العديد من المميزات التي تساهم في تتبع اللياقة البدنية ومراقبة مستويات الأكسجين بالدم، وتتبع الخطوات، والنوم، وتتبع معدل ضربات القلب، وغيرها الكثير من المزايا الأخرى.

تتمكن من تتبع مستوى الطاقة في جسمك كل اليوم من خلال استعمال ساعة تلك الساعة المتميزة لكي تحدد الوقت الذي يكون جسمك فيه جاهزً لكي يتم ممارسة التمارين الرياضية والوقت الذي يتطلب النوم والراحة.

كما أن تلك الساعة تساهم في تتبع معدل ضربات قلبك، كما تنبهك في حالة أن أصبح عالي للغاية، أو منخفض للغاية، وعن طريق ميزة تتبع النوم سوف تظهر لك الساعة في وقت الصباح تفصيل لكل مراحل نومك، ونصائح عن طريقة التحسين من النوم.

عندما يتم الخروج وبدء المشي تقوم ساعة vívomove Trend الذكية بتتبع الخطوات بشكل تلقائي، كما أنه تعمل على حساب السعرات الحرارية، وفي حالة أن بدأت في ممارسة تمرين محدد سوف تتمكن من تحديد الملف الخاص به بالساعة لكي يتم البدء في تتبع تقدمك به.

شاهد أيضًا: النظام الغذائي الافضل وخطة اللياقة البدنية لخسارة الوزن في شهر

Xiaomi Mi Band

ذلك الجهاز يعتبر من الأجهزة المتقدمة في فئة أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية، حيث إنه يتمكن من تقديم مزيج مميز من الأداء العالي والسعر المناسب، كما أن الساعة تتميز بالتصميم العصري والبسيط، وذلك مع توفير شاشة OLED ملونة تساهم في توفير وضوح مميز للمعلومات.

تدعم Mi Band مجموعة كبيرة من المميزات التي منها تتبع الخطوات وقياس معدل ضربات القلب ومراقبة النوم، إضافة إلى تتبع النشاطات الرياضية التي منها الجري والمشي والسباحة، ومن أهم مميزاتها أنها البطارية طويلة العمر وتتمكن من العمل إلى عشرين يوم في شحنة واحدة، وهذا ما جعلها خيار أفضل بالنسبة إلى الأشخاص المسافرين، أو ممارسين الرياضة بشكل منتظم.

كما أنها مقاومة للماء إلى عمق خمسين متر، وذلك ما جعلها أفضل خيار للسباحين، حيث إنها تدعم إشعارات المكالمات والرسائل من هاتفك المحمول، ويمكن أن يتم مزامنتها بكل سهولة مع تطبيق Mi Fit لكي يتم مراقبة، وتحليل بيانات اللياقة البدنية.

إلى هنا نكون وصلنا إلى ختام مقالنا الذي من خلاله تم التعرف على أهم وأفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية التي تتمتع بالعديد من المميزات المتقدمة والمتطورة.