طريقة الكوسة باللحمة المفرومة كيتو دايت:
المكونات:
نص كيلو كوسة
بصلة صغيرة
فص ثوم
ملح وفلفل أسود
وملعقة سمن طبيعي
جبنة موتزاريلا
لحم مفروم معصج
الطريقة
نضع السمن في حلة ع النار ونضع البصل حتى يتغير لونها وبعد ذلك الثوم وتقطع الكوسة حلقات كبيرة وتقلب وتقفل الغطاء على الحلة على نار منخفضة ،وبعد ربع ساعة الكوسة تكون نضجت نضعها في طاجن نأخذ نصفها ونضع اللحم المفروم المعصج وبعد ذلك النصف الثاني ونرش ع الوجه الجبنة الموتزاريلا ونضع في الفرن ع الشواية حتى تحمر لونها .
وبالهنا والشفا ......
يجب عليك تسجيل الدخول لتستطيع كتابة تعليق